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13 sections
Eveil de l'enfant (3 à 5 ans)
De 3 à 6 ans, développement de la motricité par de petits parcours, mini trampoline, jeux….
Gymnastique Artistique Féminine
La gymnastique artistique est une discipline athlétique consistant à enchaîner des mouvements acrobatiques sur des agrès (sol, poutre, barres asymétriques et saut).
Se pratique dès l'age de 6 ans.
Gymnastique Rythmique
La gymnastique rythmique, est une discipline sportive à composante artistique proche de la danse classique et de la gymnastique, utilisant plusieurs engins d'adresse (corde, ruban, cerceau, ballon, massues).
Se pratique dès l'age de 6 ans.
BodyFit
Sculptez votre corps lors de séances toniques et diversifiées (cross fit, body combat, body pump, step...).
STEP
Une discipline sportive qui permet de développer sa coordination, de renforcer les membres inférieurs (fessiers, cuisses et mollets) et de solliciter ses abdominaux. C'est aussi un bon moyen de lutter contre le stress. Concentration et amusement sont à l'honneur.
Gym douce et Stretching
Améliore la souplesse, l’amplitude du mouvement,
il débarrasse les muscles de leur raideur.
Adultes et séniors de toute condition physique.
Yoga relaxation
Le yoga relaxation est l'une des techniques utilisées pour obtenir un relâchement physique et mental.
Pilates
Technique de travail des muscles profonds, respiration, renforcement.
Stretching
S'assouplir en douceur, de prévenir les blessures, de réduire les douleurs quotidienne et d'améliorer sa mobilité indispensable dans les gestes et mouvements du quotidien.
Reprise d'activité en douceur
Réadaptez progressivement votre corps à la pratique d’une activité pour vous maintenir en forme ou vous préparer à un sport.
Bodytonic
Entraînement complet mêlant cardio et renforcement musculaire, sollicitant l’ensemble du corps (bras, abdos, jambes), le tout rythmé par la musique et accompagné de baguettes de percussion pour une séance énergique et ludique.
Zumba
Rythme latino, ambiance, défoulement, cardio!
